Všetci sme počuli, že zelený čaj je "zdravý." Stalo sa z toho klišé. Ale čo ak porovnávame bežný čaj z vrecúška s prémiovým, v tieni pestovaným japonským Gyokurom? Je to stále tá istá debata? Ani zďaleka.
V GreenRitual sa pripravujeme ponúknuť čisto BIO japonský Gyokuro a Sencha – čaje, ktoré nie sú len trend, ale tisícročná tradícia kvality. Pravda je, že metóda pestovania dramaticky mení nielen chuť, ale aj účinky na naše telo a myseľ.
Poďme sa pozrieť na 5 overených benefitov, ktoré odlišujú prémiový japonský čaj od ostatných.
1. Rovnovážna energia bez chaosu
Poznáš ten pocit po káve? Energia, ale aj jemná nervozita. Prémiový zelený čaj, a špeciálne Gyokuro, to robí inak. Tajomstvo sa volá L-theanín. Je to aminokyselina, ktorá v mozgu zvyšuje produkciu alfa vĺn – stavu, ktorý zažívame pri hlbokej meditácii. Výsledkom je "kľudná bdelosť". Gyokuro sa posledné týždne pred zberom zámerne zatieňuje, čím sa koncentrácia L-theanínu dramaticky zvyšuje. V kombinácii s kofeínom to vytvára synergický efekt, ktorý podľa štúdií zlepšuje pamäť, pozornosť a náladu, no bez nervozity.
Zdroj: Štúdia o účinkoch L-theanínu a kofeínu
2. Imunitná podpora a regenerácia
Naše telo je neustále vystavené oxidačnému stresu. Prémiové japonské čaje ako Sencha, pestované na plnom slnku, sú extrémne bohaté na antioxidanty zvané katechíny, z ktorých najsilnejší je EGCG. Tieto látky fungujú ako armáda, ktorá chráni tvoje bunky pred poškodením. Pravidelné pitie kvalitného Sencha, plného EGCG, pomáha bojovať proti zápalom a podporuje regeneráciu buniek po strese či športovej záťaži. Nie je to placebo – je to príroda so štítom.
Zdroj: Prehľadná štúdia o ochranných účinkoch zeleného čaju
3. Lepšie srdce a krvný tlak
Okrem ochrany buniek prispieva antioxidant EGCG aj k zdraviu kardiovaskulárneho systému. Výskumy ukazujú, že pomáha zlepšovať funkciu ciev a udržiavať ich flexibilitu. Meta-analýza viacerých štúdií dokonca potvrdila, že pravidelná konzumácia zeleného čaju môže prispieť k miernemu, no významnému poklesu systolického a diastolického krvného tlaku.
Zdroj: Meta-analýza účinkov zeleného čaju na krvný tlak
4. Metabolická rovnováha a kontrola hmotnosti
Ak hľadáš podporu pre svoj aktívny životný štýl, kvalitný zelený čaj je tvoj spojenec. Štúdie opakovane ukázali, že katechíny v zelenom čaji dokážu podporiť metabolizmus a zvýšiť oxidáciu tukov. Samozrejme, nejde o zázračnú diétu. Ale ak skombinuješ pitie kvalitného Sencha so zdravým pohybom a stravou, dávaš svojmu telu inteligentný a čistý nástroj, ako efektívnejšie hospodáriť s energiou.
Zdroj: Meta-analýza účinkov zeleného čaju na hmotnosť
5. Jasnosť mysle a pokojná hlava
Svet je rovnako hlučný, ale ty môžeš byť pokojnejší. Vedci zistili, že L-theanín, hojne zastúpený najmä v Gyokure, pomáha znižovať psychický a fyzický stres, napätie a úzkosť. Podporuje lepšiu duševnú pohodu bez pocitu otupenosti. V praxi to znamená, že zelený čaj dokáže zlepšiť tvoju pracovnú pamäť a schopnosť sústrediť sa, zatiaľ čo tvoja myseľ zostáva pokojná.
Zdroj: Štúdia o účinkoch L-theanínu na stres a kognitívne funkcie
Investícia do prémiového japonského čaju nie je o snobstve. Je to investícia do seba. Je to rozhodnutie dať svojmu telu a mysli to najlepšie.
My v Green Ritual sme na ceste spustiť e-shop so 100% BIO japonským Sencha a Gyokuro čajom, priamo z rodinných fariem. Neponúkame lacné náhrady, ale tichú silu v každej šálke, definovanú kvalitou, tradíciou a vedou.
✉️ Zanechaj email a buď medzi prvými, kto to vyskúša.
Získaš prístup hneď pri štarte a 10 % zľavu na svoj prvý čajový rituál.